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鬱で仕事辞められた方、治療の間の生活はどうしてるのですか？
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No.2880013 19/07/11 03:20(悩み投稿日時)
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なるべく外に出るようにしていました。
私は近くの実家に毎日行くようにしていました。そうすると買い物とか外食とか誘ってくれたので…
一人暮らしの場合でも、動けるようになったら外出はいいと思います。あまりにも人混みは疲れてしまうので、朝はモーニングに行ったり、銭湯とか、散歩するとか、とにかく自分の行きたい時に行ける場所に出てみてはよいのではないでしょうか。
今思えば、スキルアップの資格でも取っておけば良かったなって思います。
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