そんなに痛いのなら、会社休んで整形外科とか行ってきたほうがいいんじゃないでしょうか？

休もう

腰は怖いです。無理して痛みが定着すると今後の仕事や人生に響きます。
今日はお休みをもらったほうが良いと思いますよ。

いろいろなご意見ありがとうございます。出かけに貼った湿布のおかげで乗り切れました。近いうち、病院に行きます。