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どうすればいいか分かりません、高一の女です。
私の両親はよく喧嘩をして怒鳴ったりします
その内容に私のことも入っていました
もちろん大人も完璧じゃないし怒鳴ったりすることもあると思います
でもすごく怖いし自分の話もあるので自分のせいじゃないのがわかってても自分のせいだと思ってしまいます
あと親の知り合いがコロナにかかったと聞いて自分もかかってるんじゃないかという恐怖に襲われました
家族や私もコロナにはかかっていませんでしたが
両親の喧嘩とコロナの恐怖が重なって
不安と恐怖で頭がもやもやするし緊張します
どうしたら落ち着くことが出来ますか？
あと両親の喧嘩を止めることは出来ませんか？(怖くて何も出来ませんでした。妹もいるので自分がしっかりしないといけないと思ってます)
長文すみません🙏
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内容にもよりますが、夫婦喧嘩は犬も食わないといいます
そこまで気にやまなくてもいいかもしれません
子供の立場で心配になるのもよくわかりますが、意見をいい合っているのなら溜め込んでないのでまだいいかも
個別で話をしてみでもいいかもですね
基本的にはノートで対策を練るのがお勧めしますが、ご両親がどこまで話の分かる人かは分かりませんが出来れば喧嘩する際のルールを結ばせ、協定を結ばせたいところです。
大切な事は子供の前で喧嘩しない事もそうですが、お互いの要望を書面などで出し合いながら喧嘩ではなく、話し合いの中で解決の策を探る糸口を探る環境を作る事だと思います。
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