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頭の筋肉が痛すぎる 疲れ目とマスクで引っ張られることで頭の筋肉がゴリゴリに凝っ…
頭の筋肉が痛すぎる
疲れ目とマスクで引っ張られることで頭の筋肉がゴリゴリに凝ってる
温めたりマッサージしてるけど全く追いつかない
首筋も冷たくなってるし、頭に血液回ってない感じがする
ヘッドマッサージャーとか欲しいけど結構高価だから手が出せない
何かいい方法ありませんか…
正直かなりきつい…
No.3394385 21/10/13 17:41(悩み投稿日時)
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下半身を動かす運動をしてみてはいかがでしょう。
第二の心臓のふくらはぎを動かすのも良いとは思います。
つまり、その場で姿勢よくまっすぐ立って、腕を振って足ふみ(ももを高く上げる)。
しんどくなるまで。ついでに、お腹に力を入れて。
根気よくが大事です。
後、お風呂かな。
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