注目の話題: 損な性分をしています。自他共に求めるまじめな性格で、自分のできることは何でも精いっぱい頑張ろうとしてしまいます。働くうえで、「うまく手を抜く」ができません。; 子供の担任の先生がイケメンです。この前個人面談あり、楽しみにしていたのですが、初めて話してみた感想は、姿勢が悪く猫背で、話し方もぼそぼそ小さい声で話すの; 娘婿が不倫していました。家族会議で娘婿をとがめましたが、その後娘も同時進行で不倫していた事が発覚。娘とその相手双方に二度と会わないと約束をさせたのに、再び不倫し

体重はここ3日間減ってないというか、変わらないのに、鏡で見るとワンサイズ小さ…

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匿名さん
21/10/14 18:57(更新日時)

体重はここ3日間減ってないというか、変わらないのに、鏡で見ると
ワンサイズ小さめのスカートが普通に入るようになったり、顔が小さくなった気がします。
これは身体の中の体脂肪が減ってきてるのでしょうか？
食事制限とウォーキング毎日20000歩歩いてます。

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No.3394615　21/10/13 22:10(悩み投稿日時)

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No.5 21-10-14 11:30
匿名さん5 ( )

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筋肉の方が、脂肪より重いので、体がしまって筋肉が付いたのでは？

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No.1 21/10/13 22:17
恥ずかしがり屋さん1 ( 40代 ♂ )

ウォーキングがすぐには効果でないので
今効果出てるんじゃない
凄い歩数歩いてるんだね
毎日❓スゲー尊敬する

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No.2 21/10/13 22:23
お礼

>> 1 返信ありがとうございます😊
ウォーキング毎日してます。
朝40分、在宅ワークなので終わったらすぐ着替えて晩に40分です。あとは、筋トレ10分背中と、エアロバイク50分です。毎日です。
すぐには効果出ないんですね、
食事は、毎日晩はナシか、千切りキャベツにオリーブドレッシング、昼はゆで卵のみです。
朝は、小松菜とりんごと豆乳のスムージーです。
これから寒くなってくるので、続けられるか、正月料理を上手く太らず乗り切れるか心配です。

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No.3 21/10/14 01:49
匿名さん3

正月の前にクリスマスがありますね。
ケーキやチキン等に目が眩まないといいのですが。

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No.4 21/10/14 05:01
お礼

>> 3 返信ありがとうございました😊
クリスマスがありますね。
チキンは苦手なので、食べませんがケーキが問題です。

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No.5 21/10/14 11:30
匿名さん5

筋肉の方が、脂肪より重いので、体がしまって筋肉が付いたのでは？

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No.6 21/10/14 12:35
匿名さん6

すごくいいダイエットですね！
ただただ数字だけにとらわれる人が多い。
きっと数字以上の効果です。
脂肪が減って、筋肉がついたんですね。
引き締まった身体ってことです。

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No.7 21/10/14 18:56
お礼

>> 5 筋肉の方が、脂肪より重いので、体がしまって筋肉が付いたのでは？返信ありがとうございます😊
おそらくそうだと思います。
体重は、先月9月21日58.7キロから
本日、55.8キロになりました！
背中が少し軽いです

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No.8 21/10/14 18:57
お礼

>> 6 すごくいいダイエットですね！ただただ数字だけにとらわれる人が多い。きっと数字以上の効果です。脂肪が減って、筋肉がついたんですね。… 返信ありがとうございます😊
背中が58キロの時よりだいぶ軽いので、引き締まったのかも知れません。

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