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濃い味の料理が多くて旦那にニキビができました。 ガパオライス、ミートソース…
濃い味の料理が多くて旦那にニキビができました。
ガパオライス、ミートソースパスタ、餃子、ラーメン…
朝の弁当はチキンカツ、野菜炒め、豚バラ炒め、
肉多めです。
ここ最近のメニューです。
意識して野菜や魚も入れていれようとするのですが、
メインの塩分油分が勝ってしまいます。
遂には旦那お菓子大好きな性格も相まって
彼のフェイスラインにニキビが出来てしまいました。
ショックです。
ヘルシーなものを…と思うのですがどうしても味濃いめに。
ヘルシー＝味が薄い＝美味しくない イメージ。
頑張ったヘルシー料理といえば
温野菜、豚しゃぶ、鍋物…くらいです。
味濃い好きな我が家がヘルシー料理に移行できるアドバイスがありましたら幸いです。。
■いつもの料理
ごはん、メイン、サラダ、簡単すぎる副菜（冷奴やキノコの炒め物など本当に簡単）、汁物
です。
No.3418959 21/11/21 12:05(悩み投稿日時)
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ニキビは濃い味の取りすぎやお菓子が原因で出来てるとは言えないような…
勿論脂質が多ければ出来やすくはなりますけど。「味の濃いもの」でニキビにはならないような。
フェイスラインだとヒゲソリの刺激や布団、ホルモンバランス等が原因じゃないかなと思います。
ただ味の濃いものが体に悪いのは事実ですので、ダシを強めにする、味に複雑性を持たせる（香辛料、にんにくやしょうが、ハーブなど）ことで薄味でも満足感は得られると思います。
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