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毎日、心が辛い。 気がつくと、指先、足裏の皮をずっと剥いている。気が休まる。 …

回答4 + お礼3 HIT数 298 あ+ あ-

匿名さん
21/11/22 18:47(更新日時)

毎日、心が辛い。
気がつくと、指先、足裏の皮をずっと剥いている。気が休まる。

指や足裏から血が出るけど、又剥く。繰り返し。

そんな人いるのかな?

鬱状態で薬は服用してるけど、

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No.3419715 21/11/22 15:45(悩み投稿日時)

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No.1 21/11/22 15:51
恥ずかしがり屋さん1 ( 40代 )

それは自傷行為では
お風呂入る時痛いでしよう
他の方法で心休まればいいですね

No.2 21/11/22 15:51
匿名さん2 

自分は髪の毛ちぎっちゃいます。
しなかったときに、お、しないでいれたって思うことにしてます。

No.3 21/11/22 15:53
匿名さん3 

足の裏は剥き出すと止まらないよね。でもね、膿むんだよ。皮膚科で包帯グルグル巻きにされて切断するぞと脅されてから止んだよ。ストレス発散は週刊ジャンプに鉛筆立てて、引き裂くまでスライドさせるのにしました(笑)主さんも気をつけてね。

No.4 21/11/22 15:55
お礼

>> 2 自分は髪の毛ちぎっちゃいます。 しなかったときに、お、しないでいれたって思うことにしてます。 私もしない時に、よし。と思うようにします。

ありがとうございます

No.5 21/11/22 16:01
お礼

>> 1 それは自傷行為では お風呂入る時痛いでしよう 他の方法で心休まればいいですね 皮剥く癖の前は棒で腕や足を叩いてアザだらけでした。

周りの目もあり、自然に皮剥きに変えてたんですね。

確かに自傷行為ですね。
なんか、わかった気がします。

ありがとうございます。

No.6 21/11/22 16:07
お礼

>> 3 足の裏は剥き出すと止まらないよね。でもね、膿むんだよ。皮膚科で包帯グルグル巻きにされて切断するぞと脅されてから止んだよ。ストレス発散は週刊ジ… 良いストレス発散法ですね。
私も、1人でいらない本を
くぢゃくぢゃに、してみます。

ありがとうございます

No.7 21/11/22 18:47
匿名さん7 

私も足裏やかかとの皮むいちゃいます
私だけかと思ってました

私も精神疾患持ちで抜毛症のかたち変えたバージョンなのかもと

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