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うんこが出なーい… ひっさしぶりの便秘? 出そうなんやけどトイレに行ったら詰…
うんこが出なーい…
ひっさしぶりの便秘?
出そうなんやけどトイレに行ったら詰まって全然出ない。出そうなんやけど、出る気配ない感じというか…
うさぎのうんこみたいなのか1個出ただけ。
マジで出そうで出ない。
出でないし、ケツ痛てぇし
したい感じはあるのになぁ
諦めて寝よ。
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No.3701991 22/12/29 00:22(悩み投稿日時)
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みかん、ハッサク、グレープフルーツ、とかなんでも良いから好きな柑橘系を3〜6個以上食べるとマジで快便。出来るだけスジとか取らずに(むしろスジを食べるつもりで)ミカンなら4個は食べてみて!グレープフルーツとか大きいのなら2個でもいいかも!
便秘になりやすい妊婦さん何人かにミカン食え!って言ったら1週間以内に「めっちゃ出た!」って言ってたから試してみて!
便秘じゃないけどミカン大好きすぎて寝る前に8個くらい食べたら次の日すごかった 笑
水分、食物繊維摂れるから良いと思う!
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