注目の話題: 嫁が変わってしまいました付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました携帯を触ってると不機嫌常に監視されてる感じがす; 31女です。夫に不倫されました。こどもが２人（小1、1歳）いて仕事復帰した矢先夫の不倫が発覚しました。わたしも同じ職場ですが、相手は20代前半の若い女の; 50歳過ぎて友達がいなくてさみしいです。

高校生活が始まってからストレスがすごいです。寝れなくて2時とか3時で、3回ぐ…

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匿名さん
24/04/11 22:53(更新日時)

高校生活が始まってからストレスがすごいです。
寝れなくて2時とか3時で、3回ぐらい目が覚めてまともに睡眠が取れません。過食もとまらず体重測ったら1キロ以上も太ってました。ストレスで仕方ないです。音楽と食べることしかストレス解消法しかないし、かと言って全然解消にもならず、身体的にも精神的にももうしんどいです。
どうすれば過食をやめれたりちゃんと睡眠が取れるようになりますか？