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人が怖くて人がいる所に行けない 精神科に通院していたが、今度から担当医が自宅ま…
人が怖くて人がいる所に行けない
精神科に通院していたが、今度から担当医が自宅まで来て診察してくれる
薬も持ってきてくれるらしい
心と体のバランスがおかしいし、睡眠薬が無いと寝れない
統合失調症で薬でコントロールしているのに幻聴がいまだに聞こえる幻覚も見える
体を満足に動かす事が出来ない
メシは安価の宅配弁当530円らしいよ
ここは田舎だから東京と違い人が少ない
ここで余生を過ごすのもありかなぁ
まだ若いのにと言われた
ホームヘルパーが週2回来てくれる
助かるわありがたい
しかしもう終わりかなぁオレの人生
最悪だ東京の頃は良かったなぁ
もう死んだようなもんだな
パチンコ、風俗にも行けないや
最悪だキツい
介護保険がこんなに役に立つとは思わなかった、かけといて良かった
こんなに体が動かないとは思わなかった
こんなはずではなかった
これが未来なんてそんなもん信じられるか!
無理に体をおしてキッチンでタバコ吸いに行ってる
タバコ辞めたらもう寝たきりだ笑
楽しみは音楽と配信のアニメ
寝ながら観たり聴いたりしてるよ
あぁ眩暈がする辛いし体が痛い
この先どう生きたらいいのか不安で悩む苦しいよ
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https://youtu.be/EeqngZpVEac?si=PgMbiHlIrmCTIWwn
YouTubeで
早稲田メンタルクリニック 統合失調症
樺沢紫苑(かばさわしおん)統合失調症
統合失調症
などで検索してみてください
治療法や
付き合い方や
病気の説明など
いろいろ参考になる
情報がでてきます
正しい知識を
身につけると
病気との付き合い方が
上手にできるようになります
朝起きたら
カーテンをあけて
太陽の光を
浴びて
日光浴をしてください
太陽の光を浴びることで
体内時計が整い
セロトニンという
脳内ホルモンがでて
心が落ち着き
夜も眠りやすくなります
バナナ🍌を
食べると
病気によいそうです
貴方様のこと
応援しています
私も26年前に
統合失調症になりました
対人恐怖症があり
人が怖い症状があります
だから、貴方様の気持ち
よくわかります
でも、冷静になって
考えてみてください
貴方様を助けるために
お医者様も
看護師さんも
ホームヘルパーさんも
家に来てくれます
宅配弁当を作る方も
届ける方も
貴方様を助けてくれます
音楽やアニメ配信も
見ている方に
喜んでもらうために
配信しています
世の中の人達は
それぞれ役割分担をして
助け合って生きています
人は、怖くないです
悪い人もたくさんいるけど
困っている人を
助けたいと一生懸命
生きている人達が
地球にはいっぱいいます
貴方様も強いストレスがあり
統合失調症になったのだと
思います
今は、ゆっくり休んで下さい
少しずつ病気は
よくなっていくと思います
私も、入院しているときも
ありましたが
今は働いています
今は、良い薬がたくさん
できてきて
社会復帰できる人も
たくさんいます
貴方様のこと
応援しています
生きていたら
生きていてよかったと
思えることが
きっとあると思います
https://youtu.be/l0yWMtC-2Xo?si=L557Dzv9875jhjB6
運動は
心の病気に
すごくよいそうです
太陽の光を浴びて
家の周りを
散歩するだけで
よいそうです
しんどかったら
最初は
5分くらい
散歩するだけでも
効果があるそうです
私は
YouTubeで
ラジオ体操も
していますが
ラジオ体操も
効果があるそうです
筋トレも
よいそうです
病気で
しんどいと思いますが
体を動かすことを
心がけてみてください
適度に
体が疲れると
夜も寝られると
思います
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