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中２になったばかりの陸上部男子です。今日、大会で初めて400mを走ったの…

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匿名さん
24/04/13 17:42(更新日時)

中２になったばかりの陸上部男子です。

今日、大会で初めて400mを走ったのですが、

200mのラップタイムが25秒に対して

ラスト200mのタイムが38秒と大幅に減速してしまいました。

専門は100mで自己ベストが13秒、300mは42秒で走れます。

このような場合、どのように改善するのが良いでしょうか。

200m25秒は流石に飛ばしすぎですか？

ラスト200はどのように減速しないように走れますか?

400m走ろうと思ったのは300が速いとコーチや顧問がおっしゃってくれたからです。

300mの記録はつい先週のものです。