注目の話題: 悩みという程ではないのですが､義姉にイライラします｡義母の葬儀があり､初七日御膳のお弁当を親族のみに､ひとり一つずつ持ち帰ってもらう事になりました｡当然､人; 私には娘、息子2人がいてます。長男は離婚していて、長男以外は結婚して子供がいてます。次男家の七五三が11月にありますが、お宮参りのときはわした; 女の子の名前についてみみこという名前はどう思いますか？変ですか？漢字はまだ考えていません、これから考える予定です。

最近寝れません寝落ちするまでまで何時間もかかります 11時に布団に入ったの…

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匿名さん
24/04/14 03:12(更新日時)

最近寝れません
寝落ちするまでまで何時間もかかります
11時に布団に入ったのに4時まで起きてるって事がざらにあります😭
寝る直前は不安なことがどんどん浮かんできて怖くてついスマホを見て紛らわしてしまいます。
しかも何故か壁向きに寝ないと夢を見てしまいます。蒸し暑いしその体制は嫌なのに寝やすい反対側を向いて寝ると悪夢を見ます。
どうしたら寝れるか教えてください🙇

いろんなことを実践寝れないなら市販の睡眠導入剤を買おうと思っているんですが学生なので買えるわかりません
睡眠導入剤は1人で買えますか?