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体力なさ過ぎな人。小さな頃から体力向上のため運動部。体力向上しなかったと。 他…

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匿名さん
24/04/17 10:00(更新日時)

体力なさ過ぎな人。小さな頃から体力向上のため運動部。体力向上しなかったと。
他の人は疲れない距離でも息切れ。
通勤通学だけで息切れ。徒歩数分も疲れてたと。
体型はガリガリは体力ないイメージだが痩せすぎでもなく普通体型なのにと悩んでて。
逆に小柄で体力なさそうな人が体力あり疲れ知らず。
体力は遺伝や体質なんですか?

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No.4029402 24/04/17 06:43(悩み投稿日時)

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No.2 24/04/17 07:02
匿名さん2 

適度な運動、バランスのとれた食事、質の良い睡眠が求められます。基本的な生活の中で必要なものです。
息切れが目立つので、そちらはもしかしたら肺活量の問題もあるかもしれません。

No.3 24/04/17 07:29
匿名さん3 

別に無かったら無いでいいと思います。バスを使うとかチャリで行くとか様々出来ます。

No.4 24/04/17 07:41
匿名さん4 

肺とか心臓が弱いとかは言われてなかったですか?
妊娠37週前後で生まれたとか
妊娠37週以降なら肺や心臓の形成に問題はないと言われますが、やはり40週以上で生まれた赤ちゃんとは差がある場合があります

No.5 24/04/17 08:04
匿名さん5 

おそらくは、体内の遺伝子の構造そのものが違うのだと思います。

戦前のお母さん達は、米俵を平気で担いでいたそうです。 50kgほどあったそうです。


ちなみに私は、5kgのパールライスは持てますが
そこから動くことが出来ません。(^0^:

No.6 24/04/17 09:30
匿名さん6 

体力がないから運動してもすぐ疲れる→すぐに疲れるから運動したくても満足に出来ない→さらに体力が低下する。この悪循環ですね。わたしも体力が無いです。体力をつけるための体力が無いんですよね。

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