- 注目の話題
- 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。 その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。 お相手は今年で21歳
- 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。 私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し
- GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな
握力が弱いです。筋肉に詳しい方教えてください。 握力が元々低いのに前より低くな…
握力が弱いです。筋肉に詳しい方教えてください。
握力が元々低いのに前より低くなってる気がします。
全身の筋力と関係があると見たのですが、
全体的に筋トレをすれば握力も自然とあがりますか？
握力あげたいです。
タグ
No.4032213 24/04/21 01:59(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
別に使う事無いので今のままでいいと思いますが握力を上げるためには、手首を鍛えるエクササイズや握力を強化するための道具を使うトレーニングが効果的です。例えば、手首の屈曲や伸展を行う、握力トレーニング用のボールを握るなどがあります。定期的なトレーニングと休息をしっかり取ることも重要です。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
