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ダイエットが辞めれません。。。 毎日、カロリー計算して基準内に納めようとしてし…
ダイエットが辞めれません。。。
毎日、カロリー計算して基準内に納めようとしてしまいます。
何も考えずに食べてたら絶対前のような体型に戻ってしまうと思ってしまって、無意識に計算し始めてます。
辞めることできないのでしょうか。
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No.4033601 24/04/22 22:48(悩み投稿日時)
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人は何かを習慣化させるのに
最低21日間かかるらしい
あと
カロリー気にするのは
別に悪いことでは無いと私は思うよ
計算するのも。
例えば2500カロリーまではおっけーとか
上限緩めたらいいんじゃない？
削除されたレス （自レス削除）
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