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揚げ物だけなら太らない気がする 揚げ物&ご飯が太る気がする 焼き…
揚げ物だけなら太らない気がする
揚げ物&ご飯が太る気がする
焼き肉だけなら太らないはする
焼き肉&ご飯が太る気がする
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No.4035083 24/04/25 00:09(悩み投稿日時)
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揚げ物に使う衣は炭水化物です。
焼き肉はご飯抜きで野菜と一緒に摂取すると効果的です。
ただ、どちらも脂質は伴いますので、適度な運動でのエネルギー消費は必要です。
肉をボイルするという選択肢も視野にいれると、より効果的に摂取しやすくなるでしょう。
何にせよ美味しくいただくことがマストですね。
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