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夜くだらないことを考えて眠れなくなります。昔の職場で言われて嫌だったこととか、な…

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匿名さん（ 39 ♀ ）
24/04/26 10:59(更新日時)

夜くだらないことを考えて眠れなくなります。昔の職場で言われて嫌だったこととか、なぜ嫌だったかとか、幼馴染はどうしてるかとか、会えたらどんな話しようとか。翌日寝不足で極めて状態が悪いです。睡眠薬も試しましたが利きません。運動もそこそこしてます。生理中とか、低気圧が来ると眠れます。かなり困っているので、同じ経験のある方、治療法があればおしえてください。