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うつ病です。 感情がコントロールできない自分が嫌です 仕事に出られな…
うつ病です。
感情がコントロールできない自分が嫌です
仕事に出られない自分が嫌です
頭の回転が悪く要領よくこなせない自分が嫌です
周りに迷惑どころじゃない多大な迷惑かける自分が嫌です
自分が嫌自分が嫌言いながらイライラを人にぶつけてしまうことがあるのが嫌です
兎に角すべてが嫌です。自分が嫌いです。死にたいと言うか、はじめから自分の存在などなかったことにしたいです。この世から存在と「自分がいた記憶や痕跡」を跡形もなくなかったことにしたいです
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No.4048762 24/05/12 18:28(悩み投稿日時)
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とりあえず自律神経よくしないとよくないよ
そんなんじゃ何にもうまくいかないと思う
うまくいかないから余計イライラしてしまう
イライラすると自分が嫌いになる負のループだから
あなたはその人のパイロットでもうそれは
なくせないんだからね途中辞退はできないわけ
おいおい!
どんだけ自分にダメ出ししてんのよ。
俺ビックリしちゃったよ。
もっと自分を褒めてあげようよ。だって毎日がんばってくれてんだよ。
自分を好きになれなくても良いけど、自分で自分をいじめちゃダメよ。
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