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布団からの脱出
生きる希望よりも死ぬことを考えてしまうような暗黒な日々を生きている私。
毎日やる気の出ない生活、動かない生活。
でもそれは今まではそうだった、ということにして、今立ち上がりたい💪
何からすればいいか暗中模索だけど、とにかく復活の宣言💡をしなければ何も始まらない。
布団💤から出られない、家🏠から出られない😫ひといませんか。
私も今までそうでした。
でも今日から立ち上がります！！
ニート、引きこもり、鬱、就職、ストレスなど、語り合いましょう。
動き出しましょう！
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レスありがとうございます。
私は12月中ずっと布団でした！
次第に夜型になり、昼は全くやる気なし。
でもせっかくの宣言だから、なるべく早く寝て、まずは時差ぼけを直したいです！！
ストレスのことなど、これから順次書いていきます！
ではまたよろしくお願いします！
わかりました😊✊
確かに昼間はやる気が全くありません その辺りは共通してますね。
私は夕方頃からもぞもぞと動き出します。まだ毎日お風呂に入る気力があるだけましかもしれません😱💦
でもまれに夜12時から一気に寝て10時くらいに起きるときがありますが その時は気分がスッキリしています。
規則正しい生活がまずはわたしの第一歩です😊💦
ではまた⭐
レス、ありがとうございます！
寒くなってきて布団気持ちいいんですよね
昼も夜も布団に入り続けても飽きません💦
でもこんなんじゃ🙅だ～
まずは寝て、朝に起きるように調整します！
いろいろ日常のこと、コメント入れてください。
よろしくお願いします～
では皆様おやすみなさい💤
すいません、お礼の補足です。
3のコメント、１番さんありがとうございます。
5のコメント、２番さん
ありがとうございます。
さて、1番さん再レスありがとうございます。
そうですね。リズムを朝型にしないと社会復帰しにくいです。
今２時半で目が冴えてます✨😱✨
なんとか寝かせます。
これ、送信後、起きるまで携帯禁止📴
深呼吸して寝ます
私は眠れる
私は眠れる
…
主さん、立派だっ。
宣言するって大事かも。
私は事情があって今月まで仕事休んでて、来月からまた復帰する予定だけど、体調悪くて朝起きれない毎日。
8時に目が覚めて、お布団から出れたのは10時過ぎ。明日こそは、いやすでに今日か。昨日よりも早く起きます!!
それで、朝ごはん食べますっ。
ではおやすみなさい、また明日。
通行人８さん、
私の場合は、反復性鬱障害で障害年金を受給しているのと、あと、私は恵まれた環境でして、亡き父が１０年前に、私の名義でマンションを１室買ってくれたので、今はそのマンションを人に貸し、家賃収入があります。
携帯電話代は家賃収入から出しています。
私は鬱持ちで今年３月から鬱症状が顔を出し、４月に医者から仕事を辞めるように言われ、現在無職です。
１０月に、やっと働いても良し、と医者から許可が出て、只今就活中…と言いたいとこなんですが、お布団が恋人になってしまって…
持病の睡眠障害も出てきて、規則正しい生活というのが全く出来なくなりました。
はあさんのスレを機に、お布団生活から抜け出したい。と心から思いました。
皆さん一緒に頑張りましょう。
それではおやすみなさい。
私も12月に入ってから16時くらいまで布団から出られません。双極性障害２型で鬱です。
それは眠剤で早く寝てもです。
今日はこんな時間まで寝られずさっき、寒い外を散歩してきました。
私も規則正しい生活がしたいです。
今年初✌とうとう、冬の秘密兵器❗冬の麻薬❗
💉こっ…こっ… コタツを出してしまった👍
もう、この常夏の世界から脱出は不可能だろう。この楽園から一歩でも出ると今は、凍死の危険が有る😥
私は、これからコタツニートになるだろう。う゛ぅ～肩出すと寒～⛄❄～いぃ～😭
おはようございます。
7番さんレスありがとうございます。
このスレを立てて、皆さんと話し合える楽しみのおかげで、早起きもわくわくします。
やっぱり宣言するの、大事ですね。
6時半に目覚まし時計をかけて7時に起きました。
そういえば、時計をセットしたのも久しぶりでした！
宣言で神経高ぶる中、それでも自分を寝かしつけたのも、うれしい。
自信喪失中だから、こんなわずかな「己に勝つ」ことさえ小さな自信につながるのだとビックリしました！
（逆に30分遅れてもこんなに感激するほど行動力が低下している状況です）
さあ、どんな１日にしようか。。
とりあえずご飯食べてきます。
たくさんレスいただいてうれしいです。なるべくお礼コメントは一つ一つしていきますね。
なんといってもこのスレがモチベーションのほとんどだから💦
またよろしくお願いします～
8番さん、レスありがとうございます。
そうですね。今働いてないのに携帯代をどうしてるか？疑問ですよね。
昔は、20代に働いたときの貯金でしたが、今や親のすねをかじっている結果です。
両親が何十年も働いて、年金を払い、今その年金でこの携帯で書き込みをしてる、ってことになります。感謝してもしきれないですね。
朝ご飯いただきました。これも母が準備してくれたもの。
私は今家事もしてません。
普通の生活はほど遠いです。
今日から一歩一歩変えていきたいです。
またよろしくお願いします～
8番さんレスありがとうございます。
うちはまだ両親が元気です。
私が動かなくなってからは今まで以上に世話になってます。
自分の意思で動くことができない、ってなんとももどかしく苦しいですね。
私のは自称鬱なのかもしれません。
病院ではアイデンティティなんたらとか言われました。よくわかんないけど、ともかく動かない動けない苦しみがあったり、今日のようにようやく気合いが入ったりの繰り返しです。
8番さんの症状はどんな感じですか。
よろしければ気が向いたときにまたコメントくださいね。
>> 10
私は鬱持ちで今年３月から鬱症状が顔を出し、４月に医者から仕事を辞めるように言われ、現在無職です。
１０月に、やっと働いても良し、と医者から許…
10番さんレスありがとうございます。
あ、その前に一つ前の私のお礼コメントは9番さんへ、でした。すいません。9番さんありがとうございます。
朝食食べて今、朝風呂です。湯船の中からです。
食事の後片付けさえ甘えてやらないときもある。至って怠け者！であり、だからって気合いも入らなく空回りな日々が続くなか、今日は上機嫌でできて嬉しいです。
10番さんは睡眠障害ですか。私も睡眠はおかしいです。いくらでも眠れちゃう💦
眠りすぎて頭が気持ち悪くなるときあります
またお好きなとき、コメントください。
よろしくお願いします～
>> 11
私も12月に入ってから16時くらいまで布団から出られません。双極性障害２型で鬱です。
それは眠剤で早く寝てもです。
今日はこんな時間まで…
11番さんレスありがとうございます。
今頃は夢の中かな。
私は昨日、じゃない今朝、寝る前最後に時計を見たのは2時45分位でした。
今日は気合いが入ったけど頭に霧のようなものが向こうからやってきそうなのを感じます。
気合い。。まさにこの気合い、気力がわかないのが今日は湧いてきたのがとても嬉しいです。
出来るだけキープしたい！
まだぬるい湯船からです。
湯船で思いついたことをメモをしてます。
今頃日本人のかなりのひとが始業時間だというのに！
せっかくだから今の贅沢な時間を無駄にしないぞ！
窓から見える近くの山にも初雪が残ったようです。
それを美しいと感じられてます。うれしいな。
また11番さんの毎日、症状など教えてくださいね。
よろしくお願いします～
26歳まで引きこもりしてました。このままでは駄目だと思い仕事探したのですがまともに働いた事がない私を雇ってくれる所はなくて大変でした・・・
今は仕事も見つけてｼｯｶﾘ働いています。
ただ、睡眠障害になり薬を毎日飲んでます
朝、仕事行きたくない時もあるけど前の生活には戻りたくないので頑張ってます
７さんおはようございます。
初めまして。よろしくお願いします。
２８さん初めまして。
よろしくお願いします。
２８さんの体験談は私にとって、スゴく励みになるんです。
貴重なお話ありがとうございました。
こちらこそ、よろしくです。
私は、鬱の入り口をいったりきたりしているので、あまりいい体験談とかはないのですが…。
出かける準備もできたし、オニオンスープ飲んででかけます。(レトルトですが)
掃除、プール…。計画やしたいことがあるのは素晴らしいっ。
部屋着に着替えるだけでも、だいぶ気分転換ですよね😌
私の今日の絶対しないといけないことは、灯油を買うこと!! とりあえず、所用を済ませてきますっ。
またそのうちお邪魔しますね。では💨
はあさんは掃除をしてるんですね。
偉いなぁ…
私にはまだまだ無理だ。
取りあえず、洗濯してます。
あとお布団と仲良く出来ないように、ベッドの中に布団乾燥機を突っ込みました。
この気力がいつまで続くか？
明日もこれくらいの気力が出ますように…
34番です😃
こんにちは😃
初めまして❗でしたねm(_ _)m
主さん、お掃除張りきってますね😃
ボチボチで、お疲れ出ませんように🙇
私もやっとお風呂に入って、今日は銀行と買物に行こうと思いながら、布団に舞い戻りました💦
一進一退なので、焦らずいきます✋
今日中に出れるかな～って感じです😁
まぁ、明日でもいいか👌
２番さん、こんにちは😃
初めまして✋こちらこそ宜しくお願いします😃
一人暮らしで軽ウツで、先月から仕事休んでます。
再発なので、ウツとの付き合い方は自分で分かってるつもりだけど…🙇
なんと言ってもこの寒さがイカン❗健康な人でも出不精になりますよね😫
先週までウォーキングしてたんですが、今週から止めてます。
家にいると暇で退屈と感じ始めたから、少し上がってきたかな⤴
主さん、昨日まで何日間くらい寝たきりだったんですか？💤
私は今日で４日目です😃
先週まで毎日、外に出てました。
日曜日も友達と会ってたし☺
今日は夕方までに出れたら買物に行こうと思って👍
寒いから出たくないけど、家の中ばかりでは退屈💦
あと１ヶ月休んだら、仕事に戻ります👍
プールは良いですよね😉
ジャグジー♨に入るだけでも身体温まるし👌
私も忙しい職場に移って、週３で行ってたプールに行かなくなったら、軽ウツ発症したから、やはり運動習慣って大事ですね👍
でも今日はいきなり無理しないようにね🌱
私は今日は銀行と買物に行けました😃
帰ってきたら、また布団の中です☺
年末までは、これで良い👍と思ってます😁
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