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１日３食って？
悩める人（ 34 ♂ ）
09/07/07 01:38(最終更新日時)
１日３食食べるって本当に正しいのでしょうか？何か根拠があるのでしょうか？
私は一人暮らしで不規則に食べてた時の方が調子が良かったです。朝はほとんど食べない。まる一日何も食べない日もあったり、腹が減ったら食べる。こんな生活でしたが健康診断などはオールＡでした。
今３食食べるようになって明らかに食べ過ぎのような気がします。
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No.1026866 09/07/05 22:46(悩み投稿日時)
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