ﾀﾞｲｴｯﾄのくり返し.摂食障害

はじめまして😃

主さんの気持ちすごくわかります。私は157で55ｷﾛあります💧

いろいろダイエットしてきて思うのは、食べなきゃもちろん痩せると思います。でも我慢して食べたい欲求をおさえ続けてる状態なら、爆発したかのように過食に走ります😱

私が1番痩せてた時は、特に痩せるという事にこだわってませんでした。
おなかがすいたら食べ➡甘いものもお腹が満たされたら止める。
ごく自然です。
今、産後で太りｶﾛﾘｰ計算などしてますが、食べ物が頭の中でいっぱいという感じです💧過食したあとなんかは精神的にもキツいです。
やはり心も体も繋がっているから、精神面は関係あると思います。
主さんもあまり執着しないようにして下さい。
私は我慢して過食に走ると、とてつもない量を食べるので、適度に食べるようにしてます😃
私も今の世の中に流されてます。きっと痩せてる＝キレイではないのでしょうね。単なる見た目ばかりにとらわれすぎでしょうね💦

人生これが全てじゃない‼って思います😁

なんかアドバイスにならず、長々と失礼しました🙇お互い心も体も健康でいたいですね‼