貧血でヘモグロビン値６って💦

１です。
運動等駄目です！
脳虚血や心筋虚血で命にかかわりますよ。
どうやって日常生活を過ごしたらよいか、説明は受けなかったのですか？

３さんの仰るように、血液内科系の骨髄病変ならば骨髄移植など大変な治療を要します。胃からの出血ならば、便が黒くなるはずです（血液の成分である鉄が胃液で化学変化を起こすので）ちゃんとした総合病院などで、血液検査や内視鏡、超音波検査などを受けたほうがよいと思います。

何らかの病変で貧血が起こっているなら、
既にだいぶ進行しているはずですから。