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ﾀﾞｲｴｯﾄ😱
通行人（ 39 ♂ ）
09/09/04 00:13(最終更新日時)
こんばんは😃ちょっと質問したいのですが🙇
身長160体重68の、少し肥満体型なのですが、病気にかかりﾀﾞｲｴｯﾄをしなければなりません😭
盆明けから基本
朝➡ご飯一口（薬のため）、昼➡おにぎり2個、夜➡豆腐1個と野菜ｽｰﾌﾟ（主にきのこ類が入った）
を、1週間に5日～6日です。日曜は普通に食べます。
体重60ぐらいを目指しているのですが、1ヵ月続けたとして何ｷﾛぐらい減りますか？または、どれぐらいの期間で希望体重に届くでしょうか？
おおよそで分かる方、おられますか🙇
挫けそうなので、期間が分かれば頑張れるかなと思いまして😔
基本、運動はナシ🙅です。
病気は高尿酸値（痛風）です😢
誹謗中傷は、ご遠慮願います🙇
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No.1078515 09/09/03 04:15(悩み投稿日時)
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