ﾀﾞｲｴｯﾄ😱

主さんの仕事が、デスクワークなのか力仕事なのか、屋内なのか屋外なのかでも、随分１日の消費カロリーが変わってきます⤴

スレ本文のごはん以外のもの(カロリーのあるジュースやコーヒーを含む)を一切とらないと仮定すると、例え仕事での消費カロリーが低くても、摂取カロリーがかなり低いので、－8㎏はいく思います😃ただし、休日にドカ食いすると、食事制限の反動で脂肪がつきやすくなります😱つまり、休日の食生活次第だと思います💦

それにしても、本気でそれだけですか😥❓摂取カロリーがかなり低いので‥‥💧

お体気をつけて下さい🙇