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10きろ
匿名希望（ 15 ♀ ）
06/08/05 14:49(最終更新日時)
1ヶ月で10㌔減らすのは可能ですか??
今あたしが頑張ってる事は↓↓↓↓
飲み物→水 お茶
間食 →なし
朝ご飯→豆乳1杯
昼ご飯→おにぎり1個と納豆
夜ご飯→スープ1杯
運動→朝30分夜30分
半身浴→運動前に30分
No.114221 06/08/04 17:22(悩み投稿日時)
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