遅刻してしまう

体のリズムが狂っているのかも知れませんね。
連休とかで夜更かししたとか無いですか？
元に戻すには２～２週間かかるかも知れませんが、早めに寝て３時間単位で寝る様にしてみてください。６時起きなら、２１時か０時には寝ることです。

音で起きなければ携帯のバイブレータで起きるという手もあります。
今は入手困難ですが、リストバンドに携帯を付けられるものがありました。そんなもので携帯を腕に付けてアラーム＆バイブレータで起きてみてください。