注目の話題: 5年前、離婚して元妻側にいる子供から電話があって、お金がなくて修学旅行に行けないと言われました。養育費は毎月4万払ってました。とりあえず修学旅行代は; ３歳半の子供毎日出してる食後のフルーツに、いつもいつも文句を言うスイカ買ってきたらメロンがよかった翌日メロン買ってきたらスイカがよかった翌日; 友人に整形後に顔をたたかれました。私は小中高校と顔のコンプレックスが原因で男子にかなり嫌われてました。学校以外でも知らない人に言われたり嫌な思いをしました。

メタボリック

回答3 + お礼1　 HIT数 927 あ+ あ-

職人（ 42 ♂ VZPeCd ）
09/11/14 19:04(最終更新日時)

ここ数年メタボリックに悩んでいて⤵

お酒はやめません。
奥さんの料理が旨い。仕事は親方でも要領知っているからカロリーが減らない。
運動神経は良いけど

何からやれば？
無理なく１人でも１ヶ月位から効果がある運動法は有りますかね？腹がまるでひょうたんです。
身長174 体重77キロ
ウェスト95センチ