吐き気・嫌な予感😔

何となく目の疲れや肩、首のこりから来る緊張型頭痛と違いますかね？
うなじ辺りを指で押さえると痛くないですか？
後頭部周辺の首のマッサージで治まるかも知れないです。
頭痛に効く後頭部のツボ、風池、天柱から耳後ろのヘコミの所を指圧してみましょう。
自分の指の力だけでは奥の方まではなかなか届かないので、仰向けに寝て、頭の重さを利用して、ビールビンやゴルフボールみたいな硬い物で十数秒押す離すを繰り返し指圧してみましょう。
ただやりすぎは逆にこってしまうので５分程度で。
緊張型頭痛ならかなり効果あります、お試しを。