お弁当…バカみたい

皆さんへ。読んでくれていたら幸いです、
旦那が先ほど帰ってきて着替えだけ取りにきました。
昨日は言い過ぎたと言ってきました。もう少し頭冷やすからそれまで帰らないからって…😔会社とかに来ないで、実家に言うのも待って。電話もメールもしてこないで話したくない
○○に 浮気を疑われた事がショックだから今すぐ立ち直れないと言われて…昨日私、あの弁当女の子からもらったんでしょって言ったんです、なんか私が悪い風で、混乱してて、わかった。待ってるから。ってよくわからない返事を言ってしまいました
今言うべき事はこんな事と違うのに…
私黙って待ってるしかないのでしょうか？どれぐらい待ってればいいかわからないのに…助けて下さい…