カンジダ＆痛い

主さん私もすごくカンジダ繰り返します😫もう何年の付き合いか💧

以下、参考になれば…

１人Ｈは絶対ダメです❗❗あれは何故かかなりの確率で再発しますよ😣

Ｈ前後（特に後）は必ずシャワー❗石鹸はダメ❗
いつでもおまたは絶対石鹸つけずにシャワーできれいに洗う❗

後は、毎日ヨーグルトやヤクルトみたいなものを必ずとる❗

下着は締め付けない綿１００％❗こまめにかえる。


ストレスをためない❗


以上実践してみて下さい。私もだいぶよくなりました。