- 注目の話題
- 彼氏についてきてもらうのは我儘なんでしょうか? 私は自分の両親が、人としてかなり嫌いで、できることなら一生会いたくないです。 ただ面倒を見てもらっており
- ある人からお金を貸してほしいといわれているのですが その人どういう理由か分からないのですが借金がかなりあるようなのです。 何にそんなにお金が要るのか といえば
- 私の訴えがきっかけでお局さんが退職しました。 10年ほど耐えてきましたが、限界がきてお局さんがいる限りは続けられない。と退職を申し出ました。 以前からお
睡眠にアロマ
悩める人( 24 ♀ )
10/03/22 12:16(最終更新日時)
私は仕事から帰って来るのがいつも11時頃で、お風呂入ったりしていると12~12:30くらいになってしまいます😖
こんな生活が4年くらい続いていて、完全に夜型になってしまいました🌃
寝るのはいつも3時くらいで、それをどうにか改善したいと思い、最近は1時半までには眠りにつけるように癖付けして、なんとかその時間までには眠れるようになりました💤
そこで質問なんですが、アロマ?いい香りも睡眠に影響を与えると聞いたんですが、具体的にどのような香りが睡眠にいいのでしょうか?
お香は煙たくなるので別のやり方がいいのですが、オススメってありますか?
よろしくお願いします🌱
タグ
No.1277563 10/03/21 15:21(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧