何を改善すべきですか

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悩める人（ 30 ♀ ）
10/05/06 21:59(最終更新日時)

ダイエット中で生理が終わったばかりです。今ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞから帰って来ました💨162ｾﾝﾁ 55.6ｷﾛ 体脂肪26％《いつもは28～29％》 生理後は痩せやすいと聞きますので今がチャンス✨後2～3ｷﾛが目標です。ﾃﾞｽｸﾜ-ｸの為運動不足。食事は１日2食だったり、間食もします…。足がカナリ太いのと顔がパンパンなのが悩みです…浮腫みですかね…アドバイスお願いします😚🙇

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