寝れない…

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通行人（ 25 ♀ ）
10/05/21 17:13(最終更新日時)

臨月の妊婦です。1歳半になった娘のお昼寝の時間以外、まったく眠れなくなりました…。毎日娘と朝7時に起きて、天気の良い日はほとんど公園に行っています。娘は13時から15時までお昼寝をするので、私も一緒になって寝ます。この時間はすんなり熟睡出来るのですが、それ以降はまったく寝れません。眠たいのに寝れない…とゆう感じです。娘だけ9時前には寝ますが、私は朝方の3時、酷い時は4時にようやく寝付きます。昼間はあまり感じませんが、夜になるとお腹が重くて息苦しいのと腰痛で、何時間目をつむっても眠りに入れないんです。旦那は夜いません。どうしたら寝れるようになるんでしょうか…。それとも昼間の睡眠を入れればこのくらい寝むれている範囲ですか？

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