旦那の歯ぎしり😫もうやめて😭

すみません🙇　　　　　女ですが、歯ぎしりが酷く毎晩マウスピースをして寝ています。　　　　　　　　　　　　　　　小さい頃から嫌なことがあったりすると歯を食いしばる癖がついてしまっていて、なかなか直りませんでした。　　　　　　　　　　　　　　　　マウスピースは柔らかい素材と固い素材の物があります。私は固い素材の物を使用しています。保険適用なので、5,000円くらいで出来ます。歯医者さんで作ってもらって下さい。　　　　　　　ゆっくり眠れるといいですね。