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お仕事してる妊婦さんの運動量！
悩める人（ 23 ♀ ）
10/08/01 20:55(最終更新日時)
はじめましてこんにちは😃
私は現在７ヶ月の妊婦です。
事務職ですが仕事を続けています。安定期に入ってからは多少ですが残業もしています（元々忙しい仕事内容ですが、妊娠してからは残業なし又は他の人の半分以下の仕事量にしてもらってます）。
妊娠中は運動が大事だと聞きますが、仕事を続けている妊婦さんは毎日の仕事の他にどの位の運動をしてらっしゃいますか？
私は仕事が終わって帰ると疲れて眠くなってしまい、お風呂に入ってご飯食べたら寝てしまいます。
掃除・洗濯などの家事もしますが、休日は用事がなければわざわざ外に出てウォーキングなどの運動する元気がありません😥暑いし、平日仕事なのでゆっくりしたくて。
旦那は「もっと運動しなきゃね」って言いますが…私はやっぱりダラ妊婦⁉💦皆さんはどうですか？
ちなみに会社には徒歩・電車・バスを使って通勤してます。
予定日６週間前から産休＆育休です。
※あと、お家で出来る簡単な運動を教えて頂けたらうれしいです！
No.1383973 10/07/31 16:44(悩み投稿日時)
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