注目の話題: なんで最近は、専業主婦叩かれるの？寄生とかさ〜。専業主婦なら家事は完璧なんだろ？とかさただの僻み？笑ちなみにあたしはフルで働いてるけど、; 職場でのいじめ、特定の人が強く当たられてるのに傍観する人たちってなんでですか？私は職場でいじめを受けやすいタイプです。同じ企画で働いている人で強く当たら; 一般的な考えで教えてください。シングルマザーと付き合う時に付き合ってというのは勇気がいる話なんでしょうか。働いていますので金銭面云々で相手に迷惑は掛けませんし、

フルマラソンのタイム

No.2　10/09/10 08:10
通行人2 ( 22 ♂ ) あ+あ-

まず持久力(肺活量）を長くすることです。

そうすれば、最初は辛かった５キロも、次第に歩いているのと同じ辛さになり、ダッシュも出来るようになります。

そうすればペースアップもタイムも縮めることができます。

例えば、５キロ走っていたらあの電信柱までダッシュしたらペースを落とす。あの店までダッシュしたら、ペースを落とすみたいに。

俺は学生時代の運動部のおかげで、腕には自信ないけど、足には自信あります(笑)

共感0

最初

質問掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題