フルマラソンのタイムのレス一覧(1/1)
- 1.練習方法を変えてみてはいかがでしょうか。毎日同じよ…
- 2.まず 持久力(肺活量)を長くすることです。 そ…
- お礼/ありがとうございます🐱 今日は仕事が休みなので…
- お礼/ありがとうございます🐱何回も読みました。 肺活…
- 5.LSDやWS、その他ペース走や坂道ダッシュなど練習…
- お礼/ありがとうございます🐱 今走ろうと思いましたが…
- 7.再レス失礼します。 5の悪人です 私は専ら夜です…
- 8.自転車で鍛えることは、分からないけど 足は鍛えられ…
- お礼/ありがとうございます🐱 朝は日が出てくる前だと…
- お礼/ありがとうございます🐱 今10キロ走って来まし…
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