寝てばかりｲﾙ日

17です。度々お邪魔します。私がもう一つ心がけているのが、前にも少しレスしたんですが、言葉です。
頑張らなきゃ・頑張ろ、ではなく、「頑張ってみようかな」
やらなきゃ！ではなく「やってみようかな…」
どうしよう…「ためしてみようかな」
てな具合に言葉のニュアンス変えるだけで、かなり違いますよ。気づくのに、6年かかっちゃったけど…
そう思えたときなんでこんな簡単なことに気づかなかったのかな…と思わず笑っちゃいました。相変わらずまだ通院治療中ですが、本当に言葉って大事なんだなって思います。心がけてみて！気持ち軽くなると思います。