脊柱惻弯症…どうすればいいですか？💦

私のようなオバちゃんからのレスはガッカリされるかもしれませんが…
失礼します。


私も主さんくらいの年齢の時に、たまたま撮った胸部レントゲンで発覚。
いろいろ検査し、主さんと同じくコルセットなどの指示がありました。

でも、それにはいたらず
筋肉を付け支えを強く…
という指摘の通りにしていましたよ。 それから今日にいたり、ごく健康に痛みもなく過ごせています。

データ程の見た目の歪みが分からないのは、筋肉を付けインナーマッスルを鍛えた賜物！と自負しています（笑）
あとは意識的に姿勢を正すように心掛けました。

この２つのことは以来、今もずっと継続しています。