ママって何で笑わないの？

頑張ろう頑張ろうと気持ちだけで前に進もうとすると必ず心身共にバランスを崩してしまいます。
私は笑えない疲れが抜けない等の症状はホルモンバランスの崩れからだと思います。女性は歳と共に少なからずホルモンバランスが崩れます。それを放置するとうつ病にさえなってしまいます。
ホルモンバランスを整えるサプリも色々出てるし血行を良くして体の中を温める事を大事にしてください。
上記をすると心も体も動き出します。それを続けると疲れは寝れば取れるようになります。
悪循環から早く抜け出し良循環を掴めば自然と笑顔も出てきます。まずは、そこから。
元気になれば自分の時間も捻出しやすくなるし心から笑えるようになれば全てが上手く回り出しますよ！
自分の体を理解してあげて無理をしない。上手にメンテナンスしながら付き合ってみて下さい。
私は自分にピッタリなサプリを見つけてから落ち込んだり寝込んだり悲観的になったりしなくなりました。私も母子です。
うちは両親他界してるので全て一人です。
お互い背負うものは大きいですが心は軽くして前に進んで行きましょう！