助けて

先程の返事です。

明日は仕事日なんですか。
動悸がするとのことなので、緊張しているようですね。
どんな仕事で どんな雰囲気の職場なのかはわからないので的確にいうことは難しいのですが、まずは気持ちを落ち着けるようにしてみてください。
脈が速くなると人間は何もしていなくても疲れが溜まります。明日仕事を終えたら どんなおいしいものを食べようか、など何か楽しみを作ってみるのもいいかもしれません。つらいことを紙に書きなぐったり自由に適当に落書きしたり、自由な時間がほんの少しでもあれば、悩んで夜を過ごすのが少しだけでも変わっていくと思います。
今から緊張していると夜も寝つきが悪くなってしまいかねません。
緊張するなって言われたって難しいですよね。しかし上に書いたように、脈が速い状態で居続けるのは疲れが溜まります。
私は主さんが明日乗り越えられるように応援しています。
ゆっくりゆっくり、自分のペースでいいから心と体を休めて下さい🌷
日本のみんなが同じ明日であり、１日の与えられた時間です。主さんと一緒に私も頑張りますよ✊