注目の話題: 職場の先輩がブスでデブなのですが社内恋愛しています。私は彼氏いません。先輩はまあまあ良い人ですが口癖が「あたしブスだからさ〜」「あたしデブだからさ〜」な; 旦那がアホすぎて疲れるんです。なんで結婚したの？なんで離婚しないの？の回答はお控えください。そんなこと私が一番深く後悔して色々考えているのです。; 真剣に悩んでいるので聞いてください。私は29歳で今年の誕生日で30歳になります。彼氏とは結婚もしたいな〜大切だなと思っていたけど、振られてしまい今は1人

本当に痩せたい!だれかアドバイス下さい。

回答9 + お礼6　 HIT数 3264 あ+ あ-

悩める人（ 18 ♂ ）
11/05/22 09:27(最終更新日時)

真剣に悩んでます。
身長171㎝、体重75kg、バスト90、ウエスト85、ヒップ96の18歳の男です。
これを見てわかるとおり完全にぽっちゃりです💦
どーしても痩せたいです。
目標としては、バスト80、ウエスト70、ヒップ85です。
体重よりも体型で悩んでます💧
特にバストはかなり気にしています。
現在は１時間程度のランニングと腹筋を行ってます。
あと脂肪を燃焼しやすい体になると聞き下半身浴もしています。
食事も気にしてカロリーの高いものはなるべく避けるようにしてます。
８月までに目標体型になりたいと考えていますが３ヶ月で可能なのでしょうか？😠
また、どうすれば良いのか何をしたら良いのか全くわかりません😱
筋肉をつけると脂肪が燃焼しやすいと言いますが今のまま筋肉をつけたらぽっちゃりからガッチリ体型になるのではないかと不安です😥

何かアドバイスをいただけると助かります😔どんな事でもいいです。もう周りからデブとは言われたくないです😢
皆さん、よろしくお願いします❗