夏までにダイエット‼‼

こんばんは煜

おばちゃんですみませんが、よろしくお願いします。


私は身長148㌢、体重は
43㌔です。 私ね…学生時代から変わらないんですよ(苦笑)
でもね、体重よりは体型が大事だなぁって思います。

主さん、３０㌔台は危険だと思います俉
今くらいでいいのに…
メリハリのある体型維持を心掛けていればベストじゃないですか蓜

私は主さんくらいの時は新体操を、それとバレエをやっていましたが、３０歳過ぎてからはバーレッスンしかやってません。
あとは専ら加圧トレーニングです。


ご参考にならなくてごめんなさいね昉