注目の話題: 最近、親ガチャと言う語彙を見たり聞いたりします。約２年前に本当の意味を知りました。それまでは、ガチャガチャうるさい親の事だと思ってました^^; 他にもやた; 30代のごく普通の男性は、女子大生とデートできますか？　デートを断られる可能性の方が高いですか？よほどイケメンだったり、お金を持ってたりしないと厳しいで; 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。

機能性ヨーグルトの便秘への効果は？

No.3　11/07/08 06:52
りんご ( 21 ♀ rU0Cw ) あ+あ-

ヨーグルトは基本どれも便秘には良いみたいですが、その中でもBIOとかビヒダスとかが良いみたいですよ^^
そして何かを食した後に食べないと胃酸にビフィズス菌がやられてしまうらしいです。

私も便秘症で普段している事を書きます！
・水をたくさん飲む(サボりがち)
・野菜を食べる
・バナナを食べる
・リンゴを食べる
・寒天を食べる
・お腹をマッサージ

リンゴは皮つきが良いらしく、ヨーグルトと一緒に食べると最高らしいです^○^

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