だらしない食生活

まずは多少なりとも『自炊』をするようにして下さい。

スープやカレーの煮込み料理に少しずつ野菜や魚の苦手な物を増やす様に食べます。
その後カレー以外の料理でも食べられるようにして行けば、好き嫌いを減らせます。


…と言うので僕は野菜嫌いを無くしました。今は生野菜も食べられるし、漬物や炒めても食べます。

あくまでも『好き』になった訳ではなく、きちんと食べる様になった状態ではありますが、健康診断は良くなってます。