注目の話題: 私の訴えがきっかけでお局さんが退職しました。 10年ほど耐えてきましたが、限界がきてお局さんがいる限りは続けられない。と退職を申し出ました。以前からお; マイペースで仕事を早くこなすことができません。人よりも時間が掛かってしまいます。手を抜くのが苦手で、どうしても丁寧に正確にやってしまうのも、原因かもしれ; 旦那は週末の外出に自分の妹の子供（6才）誘って出かけたがる。（うちの子供は3歳）。その時に撮った旦那妹とうちの子供の映った写真に「姉と◯◯にて」みたいなタイ

妊娠糖尿病

No.5　11/09/09 05:44
専業主婦さん5 ( ♀ ) あ+あ-

最近三人目を出産しました。

一人目と二人目の時は何も問題なく、三人目で妊娠糖尿病と言われました。出産前に一週間ほど管理入院をしました。

食事はシリコンスチーマーを使い蒸し料理をよくしましたよ。しょうゆは減塩しょうゆに変えたり、塩胡椒せずにレモンを搾ったり。

糖尿病の方のレシピ本が参考になりますよ。
私は出産までプラス三キロで今で出産してからすでに８キロ減ってるため、元よりマイナス五キロです。

体重とか関係ないんだなと思いました。鶏肉は皮をとるだけでカロリーだいぶ減りますよ。魚は青魚より白身のほうがカロリー少ないです。汁物は1日一回にしましょう。

私は後期で妊娠糖尿病になったのですが、間食はやめ飲み物は水かお茶、お腹がすいたら氷を食べました。

肉も魚も野菜もバランスよく食べているうちに血糖値もさがりましたよ😄

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