精神的にも肉体的にも限界です

育児ノイローゼになって大変なことになる前に一週間だけ一歳のお子さんだけでも実家に預けてみられてはどうでしょうか。もしくはおばあちゃまに来ていただくとか。（両親が仕事されてなく可能ならの話ですが）
私も一歳２ヶ月の母ですが、さらに上と下がいる大変さは並大抵じゃないだろうなとお察しします。後はご飯なんかは実家のお母様に無理を言って肉じゃがや煮物系なんかを沢山作ったのをジップに小分け冷凍にしてもらってクール宅急便で送ってもらうのが良いと思います。うちは最終手段はそれでなんとかしてました。そしたらサラダ作ってご飯炊いて味噌汁作って終わりです。