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切れ痔が治りません。

No.1 11/11/30 00:05
通行人1 ( ♀ )
あ+あ-

便を程よい柔らかさにする、バナナを一日一本。
力を入れずに、リラックス。数分で出なければ、すぐ切り上げる。
お風呂で入浴して体を温め、冷やさないようにし、酒、煙草は止める。

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