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太っちょって?

No.1 11/12/11 01:42
橋本 ( 35 ♂ ZwSIw )
あ+あ-

最近は、地元の体育館に、トレーニングルームが有り、脂肪の%を測定する機械が有ります。
脂肪が、どの位あるのか調べてみては?
普通、身長から標準体重が分かりますよ。
お腹を引き締めたいなら、やっぱり毎日、腹筋10回です。
それから、玄米を週に、2,3回食べると痩せますよ。

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