抜け毛について(女子・学生です)

回答7 + お礼7　 HIT数 1897 あ+ あ-

悩める人（ 21 ♀ ）
11/12/18 00:56(最終更新日時)

※過去に似たようなスレもありますが、悩んでて不安なので新しく立てさせていただきますm(_ _)m

私は小学生頃から抜け毛がひどくて悩んでいましたが、悩みすぎは髪にも良くないと聞き、なるべくストレスを溜めないようにしてきました。

ですが、特に最近は今までよりも抜け毛がひどいと感じます。明らかに髪の毛は細くなってます💦分け目も色々変えても、どこも地肌は目立つしぺっちゃんこです…
(顔の大きさがますます目立ってきました)
前に病院へ行ったら、「ある場所が集中して抜けてる訳じゃないから大丈夫」と言われましたが気になります。

○食事のバランスも気をつけるようにしているつもりです(特にたんぱく質を取るよう心がけています)
○シャンプーはセグレタを使用
○便秘がちな体質です(関係ありますかね？)

髪の毛を太くする・抜け毛を少なくする・育毛増毛につながる方法(食生活や髪の洗い方乾かし方など、細かいことでもなんでも良いです)があったら教えて下さい！
育毛剤や薬等でも構いません(黄金樹とか柑橘系の育毛剤も気になっています)。

本当にこの年齢であと１、２年持つかな…という状態なので(ノ_・。)
よろしくお願いしますm(_ _)m

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